Následování řádu je důležitou součástí spirituální praxe nejen pro mnichy a mnišky, ale i pro nás laické stoupence. Během pobytu v ārāmě předpokládáme vaše přirozené zapojení se do chodu ārāmy. V každém buddhistickém klášteře theravādové tradice je denní řád velice podobný. Ráno se začíná společnou meditací a následně se v dopoledních hodinách věnujeme s tichou radostí a s lehkostí společnému úklidu, vaření, mytí nádobí a menším pracovním úkolům. Zbytek dne je věnován kontemplaci, studiu a meditační praxi.
Následující časový plán byl navržen tak, aby zachoval kontinuitu praxe. Pro dosažení nejlepších výsledků jsou praktikující nabádáni, aby ho dodržovali co nejpřesněji.
5:00 Budíček a hygiena
6:00 Příprava dāny a úklid místností - trénink bdělé pozornosti při práci
7:00 Dāna – obdarování mnišky
7:30 Úklid kuchyně
8:00 Organizační pohovor
8:30 Úklid ārāmy - trénink bdělé pozornosti při práci
10:00 Příprava dāny, úklid kuchyně, nákup, osobní úklid
11.15 Pūja – recitace a obětování jídla Buddhovi
11:30 Dāna – obdarování mnišky
12:00 Úklid kuchyně
13:00 Odpolední klid
14:00 Individuální meditační praxe
17:00 Individuální rozhovory, čaj, káva, hygiena
18:00 Vandanā - večerní společná recitace
19:00 Individuální meditační praxe
22:00 Večerka, zapnutí alarmu
 |  |
|---|---|
 |  |
 |